Reizigersdiarree
Reizigersdiarree
Kunt u zich vaccineren tegen reizigersdiarree?
Nee, er bestaat helaas geen vaccinatie tegen reizigersdiarree.
Wat is reizigersdiarree precies en wat voor symptomen brengt het met zich mee?
U heeft last van reizigersdiarree wanneer u binnen 24 uur last heeft van drie of meer keer brijachtige of waterige ontlasting en minstens één van de volgende klachten:
• misselijkheid of braken
• buikkrampen
• koorts
• bloed in de ontlasting
In welke gebieden komt er reizigersdiarree voor?
Reizigersdiarree komt eigenlijk overal voor, maar relatief weinig in Noord-Amerika, West-Europa, Australië, en Nieuw-Zeeland. U loopt vooral risico in Afrika, Azië en Zuid-Amerika.
Hoe kunt u reizigersdiarree behandelen?
Diarree is goed zelf te behandelen, maar in de volgende gevallen is het beter om een arts te raadplegen:
- Bij braken te weinig drinken, koorts boven de 39 °C
- Bij diarree langer dan vijf dagen
- Bloed bij de diarree
- Wanneer sufheid optreedt
- Minder plassen
Wat kunt u zelf doen?
Het is niet nodig een speciaal dieet te volgen. U kunt rustig alles eten, maar u moet wel oppassen voor risicovolle etenswaren ( niet goed doorgebakken vlees; etenswaren die te lang in de zon hebben gelegen e.d.). U moet wel veel drinken in verband met het vochtverlies. Het is belangrijk om zouten en suikers aan te vullen.
Voor jonge kinderen en oudere mensen met een zwakke gezondheid bestaat er ORS, een speciaal zout/suikermengsel. Neem dit vanuit Nederland mee.
Wanneer er sprake is van ernstige diarree met bloedverlies en koorts, dan kunnen volwassenen Loperamide gebruiken.
Wat kunt u doen om reizigersdiarree te voorkomen?
Probeer reizigersdiarree te voorkomen door goed te letten op:
- Drink geen kraanwater, maar gebruik water uit dichte en verzegelde flessen. Poets ook uw tanden met water uit flessen
- Neem geen ijsblokjes die gemaakt zijn met kraanwater
- Kraanwater wordt veiliger door het minstens vijf minuten te laten koken
- Er zijn diverse soorten waterfilters om het water te zuiveren verkrijgbaar
- Gebruik speciale druppels om het water te zuiveren ( Jodiumtinctuur 1% of bleekwater 4-6%)
- Gebruik een speciale pen waarmee de straling van Ultra Violet licht door het water schadelijke kiemen doodt
- Drink alleen goed gekookte melk
- Eet geen ongekookte groente (dus ook geen rauwkost, ook niet in een duur hotel)
- Eet alleen goed gekookte of gebakken etenswaren
- Neem ook geen zeefruit of schelpen
- Kies drukke eetgelegenheden uit, dan is het eten vaak vers klaargemaakt
- Eet geen schep- of schaafijs maar alleen verpakt ijs uit een fabriek